第一天：山水探秘与古村漫步
上午：从高要市区出发，前往羚羊峡古栈道（车程约30分钟）。这里是西江小三峡之一，可徒步欣赏峡谷风光，建议游玩2-3小时。中午在附近农家乐品尝河鲜。
下午：驱车至宋隆小镇（车程约40分钟），体验岭南文化主题园区，参观传统建筑和手工艺展示。傍晚前往黎槎古村落，感受八卦形布局的明清建筑群，日落时分拍照极佳。
晚餐：推荐高要城区肇庆裹蒸粽或文㞧鲤，当地老字号餐馆如“高要酒家”值得一试。
第二天：乡村休闲与返程
上午：前往金钟山森林公园（车程约20分钟），登山观景或骑行，呼吸新鲜空气。若时间充裕，可顺路参观高要学宫了解儒家文化。
下午：游览紫云谷，体验溪流瀑布与茶园风光，适合亲子活动。结束后可购买肇庆端砚作为纪念品。约16:00启程返回。
实用贴士
- 交通：建议自驾，高要各景点间车程在30-50分钟；也可搭乘本地公交，但需注意班次时间。
- 住宿：高要城区或宋隆小镇附近有多种选择，国庆期间需提前预订。
- 注意事项：山区步道需穿防滑鞋，国庆期间人流量较大，建议错峰出行。