一、行程概览
从肇庆高要出发，建议选择5-7天行程，核心游览北京八达岭或慕田峪长城，结合周边经典景点，体验历史文化与自然风光。
二、交通指南
- 去程：从肇庆高要乘高铁至广州南站，转乘飞机直达北京首都机场；或选择高铁直达北京西站（约10小时）。
- 北京市内至长城：
1. 八达岭：在北京北站乘坐京张高铁至八达岭站（约30分钟）；
2. 慕田峪：在东直门交通枢纽乘坐专线巴士（约2小时）。 - 返程：按原路线返回，建议提前预订机票或高铁票。
三、行程安排
- 第一天：肇庆高要→广州→北京，入住王府井或前门附近酒店。
- 第二天：清晨前往八达岭长城，下午游览明十三陵。
- 第三天：参观天安门广场、故宫博物院，傍晚逛什刹海胡同。
- 第四天：选择慕田峪长城徒步，体验缆车与滑道项目。
- 第五天：游览颐和园或天坛，晚上品尝北京烤鸭。
- 第六天：自由活动（推荐奥林匹克公园），次日返程。
四、景点推荐
- 八达岭长城：设施完善，适合首次游览，可打卡好汉碑。
- 慕田峪长城：风景秀丽，游客较少，适合摄影与徒步。
- 周边联动：结合故宫、颐和园等世界文化遗产，深化文化体验。
五、实用贴士
- 最佳季节：春秋季（4-5月或9-10月），避开节假日人流高峰。
- 装备建议：轻便运动鞋、防晒用品、饮用水及零食。
- 门票预约：通过官方平台提前购买长城及故宫门票。
- 预算参考：人均约5000-8000元（含交通、住宿、门票及餐饮）。